Chữa đau bụng kinh bằng ngải cứu đơn giản
1. Uống nước ngải cứu
Uống nước ngải cứu tươi là một cách đơn giản để chị em xoa dịu cơn đau bụng kinh khó chịu.
Cách 1: Khoảng 1 tuần trước khi có kinh, mỗi ngày chị em lấy khoảng 6-12 gam ngải cứu sắc với nước, hoặc hãm với nước sôi tương tự như hãm trà. Sau đó chia thành 3 lần uống trong ngày.
Cách 2: Chị em có thể uống dưới dạng bột (khoảng 5-10g) hoặc dạng cao đặc (khoảng 1-4g).
Cách 3: Chuẩn bị 1 nắm lá ngải cứu, rửa sạch, giã hoặc xay nhỏ, lọc lấy nước cốt để uống. Khi uống nếu khó uống chị em có thể pha thêm một ít nước hoặc 1 thìa đường. Nhưng khuyến cáo từ chuyên gia thì bạn nên uống nước cốt để có hiệu quả cao hơn.
Kết nối với chúng tôi