Top 5 loại trái cây ăn vào buổi sáng đặc biệt tốt
Trái cây rất tốt cho sức khỏe, cần được bổ sung hàng ngày. Cùng tham khảo qua bài viết dưới đây là những loại quả bạn nên ăn vào buổi sáng có thể mang lợi ích tuyệt vời cho cơ thể như bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất, giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe..
Chi tiết
4 thời điểm vàng uống nước trong ngày giúp cơ thể khỏe mạnh
Bạn nên cố gắng uống nước vào những “thời điểm vàng” trong ngày để duy trì một cơ thể khỏe mạnh.Dưới đây là 4 thời điểm vàng bạn nên uống nước để có sức khỏe tốt nhé.
Chi tiết
Top 5 loại thực phẩm giàu canxi hơn cả tôm giúp bé tăng chiều cao vượt trội
Canxi là một chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao của bé. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, yếu tố dinh dưỡng quyết định phần lớn đến chiều cao của trẻ.Dưới đây là 5 thực phẩm giàu canxi mẹ nên cung cấp cho trẻ để giúp trẻ phát triển vượt trội.
Chi tiết
Những Thực Phẩm Bổ Sung Vitamin C Nhiều Nhất Hàng Ngày
Những thực phẩm giàu vitamin C nhất thực chất là những loại rau củ quả không hiếm gặp trong cuộc sống nhưng lại mang đến nhiều lợi ích sức khỏe đến bất ngờ. Hàm lượng Vitamin C là loại dưỡng chất tự nhiên đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc góp phần giúp cơ thể bạn tăng sức đề kháng, chống lại bệnh tật. Hãy tham khảo những loại thực phẩm sau đây để bổ sung ngay vào thực đơn nhé!
Chi tiết
Top 7 thực phẩm bổ sung Vitamin D với hàm lượng cao
Vitamin D được cơ thể tổng hợp phần lớn từ ánh nắng mặt trời và được thu nạp một phần từ các loại thực phẩm tự nhiên chứa vitamin này. Vậy Vitamin D có ở đâu? Top 7 thực phẩm giàu Vitamin D nạp đủ cho chế độ ăn hàng ngày.
Chi tiết
Top 3 thực phẩm chứa nhiều chì mà người Việt vẫn ăn hàng ngày
Đối với con người, nhiễm độc chì rất nguy hiểm, đặc biệt là trẻ em. Bởi nhiều trường hợp không có triệu chứng gì nhưng chì đã nhiễm và hủy hoại vĩnh viễn một số cơ quan chức năng trong cơ thể. Dưới đây là 3 thực phẩm đứng trong bảng nguy cơ 'nhiễm chì' cao nhất mà người Việt vẫn ăn hàng ngày.
Chi tiết
Trẻ bị viêm amidan nên ăn gì
Tình trạng viêm amidan kéo dài ở trẻ nhỏ gây ra đau rát họng, mệt mỏi, chán ăn, chậm lớn. Chế độ ăn rất quan trọng trong quá trình phòng ngừa và điều trị bệnh bởi một số thực phẩm có thể gia tăng nguy cơ gây bệnh và tăng các triệu chứng bệnh. Vậy trẻ bị viêm amidan nên ăn gì để tăng cường đề kháng của trẻ. Các thực phẩm nào bé bị viêm amidan nên kiêng để tránh nguy cơ gia tăng triệu chứng bệnh?
Chi tiết
Sản phụ Sau sinh mổ Nên ăn gì và không nên ăn gì
Sau khi sinh chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc cung cấp chất dinh dưỡng cũng như giúp vết thương nhanh chóng lành. Chế độ dinh dưỡng đúng và khoa học không chỉ giúp mẹ nhanh phục hồi, nhiều sữa cho con mà còn giúp mẹ kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Chi tiết
Bữa sáng Nên ăn gì và không nên ăn gì
Nhiều người trong chúng ta thường có ý thức không bỏ qua bữa sáng, vì đây là bữa quan trọng nhất trong ngày, nhưng không phải bữa sáng nào cũng cung cấp nguồn năng lượng tối ưu để duy trì sức khỏe tốt và bắt đầu ngày làm việc bận rộn. Một bữa sáng đúng khoa học là bữa sáng cung cấp đầy đủ các thành phần thiết yếu và tốt cho cơ thể. Sau đây là các thực phẩm nên ăn vào buổi sáng.
Chi tiết
Người Bị viêm xoang nên ăn gì
Viêm xoang thường xuất hiện một số triệu chứng như chảy nước mũi, ngửi kém, đau nhức mũi mặt, nhức đầu, sốt,… Để điều trị bệnh hiệu quả bạn cần đến cơ sở chuyên khoa để thăm khám và điều trị đồng thời cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng để bệnh nhanh thuyên giảm:
Chi tiết
Kết nối với chúng tôi