Mẹo ngâm chân chữa phù nề cho bà bầu từ sả và gừng

Cách thực hiện đơn giản như sau:

Nguyên liệu gồm có sả tươi, gừng tươi, chanh, muối hột và bã trà.

Trước tiên, gừng gọt vỏ, sả bóc hết lớp bẩn và già bên ngoài rồi đem rửa sạch cùng với chanh. Sau đó sả và gừng đập dập hoặc sả có thể cắt khúc chẻ ra, gừng cắt lát còn chanh cắt nhỏ từng miếng.

Khi đã chuẩn bị xong nguyên liệu nhấc lên bếp một nồi nước rồi cho sả và gừng vào đun sôi lên.

Tiếp đó cho muối, chanh vào thau gỗ hoặc inox (không nên dùng thau nhựa vì có thể ra các tạp chất sẽ không tốt cho sức khỏe của bà bầu).

Tắt bếp cho hỗn hợp ra chậu. Đợi khoảng 10 – 15 phút cho các thành phần hòa lẫn vào nhau.

Hãy pha thêm với nước lạnh để nhiệt độ nước còn 40 độ là có thể bắt đầu ngâm chân.