Mẹo trị táo bón bằng lá diếp cá
+ Sử dụng rau diếp cá tươi: mỗi ngày nên uống 3 – 4 cốc nước rau diếp cá tươi. Chuẩn bị 1 nắm lá diếp cá tươi, đem ngâm với nước muối giúp sát trùng sạch sẽ. Cho lá vào máy xay sinh tố, thêm 1 ít nước lọc, xay nhỏ ra. Khi xay xong thì đổ nước ra cốc, uống khi bụng đang đói hoặc trước khi ăn cơm. Không nên uống nước thì bụng đang no.
+ Sử dụng rau diếp cá khô: lá diếp cá đem hái và rửa sạch, sau đó phơi 4 – 5 nắng để lá khô đi. Hằng ngày, dùng khoảng 10gr lá diếp cá khô đem nấu với 300ml nước. Đun sôi và hãm nước như đun trà, rót ra bát và uống nhiều lần trong ngày, có thể dùng thay nước lọc. Uống nước lá diếp cá trong vòng 10 ngày thì chứng táo bón sẽ giảm hẳn, bạn sẽ thấy đi đại tiện dễ dàng hơn.
Kết nối với chúng tôi