+ Bạn dùng một lượng lớn lá tía tô, bỏ vào nồi nước đang sôi, để sối khoảng 5 phút, cho thêm chút muối hạt.
+ Cho thêm nước lạnh vào rồi ngâm chân thư giãn cơ thể trong 30 phút, bạn sẽ thấy được công dụng của nó, không những thế ngâm chân với lá tía tô trước khi đi ngủ sẽ cho bạn một giấc ngủ ngon nữa đấy.
Kết nối với chúng tôi