Chữa ngay mất ngủ bằng chuối xanh
Chuẩn bị 1 quả chuối xanh, 1 thìa bột quế, 600ml nước
Đun sôi nước rồi cho quả chuối đã được rửa sạch cắt bỏ đầu đuôi để luộc
Luộc chín với lửa vừa phải trong vòng 15 phút để các dưỡng chất trong chuối ra nhiều hơn.
Đổ phần nước chuối luộc vào cốc và cho thêm một ít bột quế. Uống trước khi đi ngủ 1 giờ.
Sau khi uống 10 phút thì ăn hết quả chuối luộc để có hiệu quả tốt nhất.
Kết nối với chúng tôi