Mẹo chữa mất ngủ chỉ với 1 củ hành tây
Uống nước đun với hành tây có tác dụng an thần, giảm mệt mỏi, căng thẳng và ngủ ngon giấc
Hướng dẫn thực hiện:
Lột bỏ vỏ 1 củ hành tây và cắt nhỏ
Đun 200ml nước và cho hành tây vào
Đun thêm 10 – 15 phút rồi tắt bếp và đợi nước nguội bớt
Vớt bỏ bã và dùng nước hành tây uống trước khi ngủ
Ngoài tác dụng an thần và gây ngủ, nước hành tây còn giúp bảo vệ cổ họng, ức chế virus, vi khuẩn và giảm ho. Vì vậy, bạn cũng có thể áp dụng mẹo chữa này để kiểm soát triệu chứng của các bệnh lý hô hấp – nguyên nhân gián tiếp gây ảnh hưởng và làm gián đoạn giấc ngủ.
Kết nối với chúng tôi