Mẹo Chữa đau vai gáy bằng cách chườm lạnh lá ngải cứu

Cách thực hiện:

Lấy ngải cứu trần qua nước sôi có cho thêm vài hạt muối hột. Lấy một cục đá to bọc vào trong miếng vải sạch rồi chườm vào chỗ bị đau

Bắt đầu chườm từ gáy kéo xuống cột sống cổ rồi mở rộng phạm vi chườm sang hai bên vai

Cứ sau mỗi giờ, bạn lại chườm đá khoảng 15 phút để khu vực tổn thương không tiếp tục bị sưng đau.

Khi áp dụng cách chữa đau vai gáy tại nhà bằng chườm lạnh cần chú ý không được lấy cục đá áp trực tiếp vào da sẽ dễ gây bỏng lạnh. Trường hợp có biểu hiện cứng cổ hoặc bị đau mỏi vai gáy mãn tính thì không nên áp dụng mẹo này.