CẨM NANG DINH DƯỠNG

Những loại rau củ nào người bệnh tiểu đường nên dùng

Rau xanh luôn là nguồn thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày người bệnh tiểu đường. Vậy người bệnh tiểu đường nên ăn rau gì để cải thiện sức khỏe tốt hơn?

Chi tiết

Mách mẹ bầu 4 bí quyết tăng sức đề kháng khi mang thai

Mang thai là thời điểm mà cơ thể có rất nhiều thay đổi, do đó mẹ bầu sẽ rất dễ bị bệnh nếu miễn dịch suy yếu hay mỗi khi thời tiết chuyển mùa. Do trong giai đoạn nhạy cảm này, việc uống thuốc phải được giám sát chặt chẽ nên việc tự bảo vệ sức khỏe, tăng cường miễn dịch khi mang thai là rất quan trọng.

Chi tiết

Trẻ dưới 1 tuổi không nên ăn gì

Có rất nhiều bậc cha mẹ thường xuyên cho con ăn những loại thực phẩm dưới đây, trong suy nghĩ của họ có thể các loại thực phẩm này không gây nguy hại gì đến cho con mình, nhưng thực chất nó ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe và hệ thống tiêu hóa của trẻ. Vậy những loại thực phẩm đó là gì ?. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay nhé.

Chi tiết

Những người không nên ăn rau muống

Rau muống là món rau quen thuộc trong mâm cơm của nhiều gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại rau này. Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, những người đang có vết thương hở, người đau nhức, viêm khớp và mắc các bệnh như gout, cao huyết áp không nên ăn rau muống.

Chi tiết

Những người tuyệt đối không dùng giấm để giảm cân

Dùng giấm đúng cách là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả nhưng với những người đang bị các bệnh sau tuyệt đối không được động đến loại gia vị trong bữa cơm hàng ngày này.

Chi tiết

5 Tác hại đáng sợ khi ăn quá nhiều muối

Việc cho gia vị vào món ăn là một thói quen đối với các bà nội trợ. Tuy nhiên, nếu cho quá nhiều muối, ăn quá mặn sẽ gây hệ lụy với sức khỏe.

Chi tiết

Tác hại khi ăn quá nhiều đường

Nếu đã chót ăn nhiều đường và chưa biết đến những tác hại của nó, ngay từ bây giờ bạn hãy học cách hạn chế ăn đường và những đồ ăn thức uống chứa nhiều đường.

Chi tiết

Những loại rau bà bầu không nên ăn kẻo sẩy thai hoặc sinh non

Rau củ quả là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn của mỗi người, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, không phải loại rau củ quả nào cũng tốt cho sức khỏe của thai phụ, có một số loại rau bà bầu không nên ăn bởi chúng có thể khiến cơ thể mẹ bầu mắc một số bệnh lý thai kỳ, khó sinh và thậm chí là đe dọa tới tính mạng của cả mẹ và bé.

Chi tiết

Người bệnh gút nên kiêng rau gì trong bữa ăn hàng ngày

Rau là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều vitamin, chất xơ và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người. Trong các bữa ăn của mọi gia đình, rau là món ăn không thể thiếu. Nhưng với những người bị bệnh gout, việc sử dụng rau cũng cần được chú ý. Người bệnh gút kiêng rau gì và nên ăn rau gì để giúp bệnh có chuyển biến tích cực?

Chi tiết

Những loại rau củ người bị tiểu đường không nên ăn

Việc ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình chữa bệnh của người bị tiểu đường. Do đó, người bệnh tiểu đường cần phải hết sức thận trọng cho việc lựa chọn thực phẩm.

Chi tiết